今日は有給をもらって健康診断へ。 こんなど平日に有給とるの初めてかも✨ 天気もよかったし、運動がてら、散歩がてら歩いて行ってきました♪ 検診も無事終わり、 観たかった映画の時間にも間に合い観てきちゃいました✨ 検診の待ち時間に｢せっかく平日だし、映…

ストレッチを始めて一週間☆開脚をするとまだまだですが、日々のストレッチのなかで今までつかなかったのがつくようになったり、微々たる変化はありますね本の表紙とまではいかなくても、少しでも柔らかくなればいいなー(*´∇｀*)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆先週…

☆ストレッチ３日目☆基本のストレッチで仰向けになって、タオルを使いながら足を伸ばすストレッチがあるんですが １日目はただ伸ばすだけで痛かったのが、少しずつ動かせるようになってきました とりあえず三日ぼうずは避けれました笑✨ ☆今日のいいこと☆今日…

ストレッチ２日目終了☆ストレッチは計三種類の朝晩の２回セット時間もかからないから朝もできていいかんじお風呂上がりの夜に比べて、朝はやっぱり身体が固い。。けど朝からストレッチは気持ちがいいな☺ そして今日のいいことを少し今日も職場で、家でいろん…

いきなりですが私は小さいころからめちゃめちゃ身体が固いんです。いとこのお姉ちゃんがバレエの先生なので、発表会とか観に行ったり、お姉ちゃんの開脚をみる度いいなぁと思いつつもお風呂上がりにストレッチに励んだりしましたが、あまりの身体の固さに続…

実家から帰ってきましたー♪ ３泊４日あったのでゆっくり出来ました☺ あーもう休み終わっちゃったなーと思いつつも、 父や母と過ごして、来月出産の友達二人にも会えて、たくさん笑って、美味しいもの食べてほんと充実した休日でした(^^) 最近日記に毎日あっ…

ただ今帰省中の電車です☺今月いっぱいで退職する会社。有給消化で後半もれなくほぼ休みだぜーっておもってたけど引き継ぎもあるから最終出社日はちょっと相談させてと、どれくらいとれるかわからない。 12月から新しい仕事はじまるし、ご先祖様にもちゃんと…