☆ストレッチ３日目☆基本のストレッチで仰向けになって、タオルを使いながら足を伸ばすストレッチがあるんですが １日目はただ伸ばすだけで痛かったのが、少しずつ動かせるようになってきました とりあえず三日ぼうずは避けれました笑✨ ☆今日のいいこと☆今日…